Slunce v nás a v očích našich dětí
uvodni2017.jpg
kurz prvni pomoci_listopad2017_deti.jpg
kurz prvni pomoci_listopad2017.jpg
1 (3).jpg
svaty martin2017.jpg
fimo.jpg
recykloherna4.jpg
keramicky workshop2017.jpg
PLES18 (1).jpg
sponzori2017.jpg
logo.png
ROSSMANN_Drogerie_parfumerie_1.jpg
Hygienické potřeby do našeho centra věnovala společnost Rossmann.
vrbsky_logo_velky.jpg
OPZ_barevne.jpg
MPSV

MPSV

Humanitární fond + Fond sportu a volného času

Humanitární fond + Fond sportu a volného času

Město Rudná

Město Rudná

cucumbers.jpg
kudyznudy-RGB.jpg
Borovice.cz

Pilátes & Body Balance

Pondělí 19:30 - 20:30 hod
Kde: Klub Rudňáček
Lektor: Vlaďka Parýzková, e-mail: vladka.paryzkova@seznam.cz

Cena: 100,- / lekce, 900,-Kč/ permanentka 10 vstupů

Nutná rezervace místa v rezervačním systému.
Cvičení inspirované jógou, tchai-chi a pilates buduje ohebnost a sílu a zanechá vás s pocitem klidu a ukotvení ve svém středu. Kontrolované dýchání, soustředěnost a opatrně strukturované série protahovacích cvičení, pohybů a póz k muzice vytváří holistické cvičení, které přivede vaše tělo do stavu harmonie a rovnováhy.

Cvičením Body Balance:
•zlepšíte ohebnost kloubů a jejich pohybový rozsah
•posílíte nejhlubší břišní svaly
•zlepšíte kardiovaskulární funkci
•spálíte kalorie
•snížíte úroveň stresu
•budete mít dlouhotrvající pocit pohody a klidu
•zlepší se vaše schopnost zaměřit svou mysl a zvýší se vaše uvědomění

Doporučujeme vzít si vlastní podložku
05.09.2017 12:39:04
rudnacek
g9gc3arh_-ce_j02CtDKgwb5zx-pfNURsTF6Gi3liSANt5JRi1nUft5NIFfq2Szjx2U4bzE.jpg
20728372_1805135472837493_1462390173940547765_n.jpg
ussBcBgKdoviXMIIA8KFlpUkGLI1zKN21fWCBXhd3LLsjd-JmIwLt00gV-rZLOP2VDhvAsI.jpg
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one