Slunce v nás a v očích našich dětí
33308232_10217054120971604_6544155395907125248_n.jpg
kurz prvni pomoci_listopad2018.jpg
kurz prvni pomoci_listopad2018_deti.jpg
keramicky workshop2018_3.jpg
Vánoční dílna+divadlo 18.jpg
joga kurz.jpg
poradny2018+.jpg
oslavy.jpg

Jogohrátky pro děti

Jogohrátky  děti 3 - 7 let
Úterý - 17.00 - 17:45 hod
místo: Tělocvična ZŠ 5. května
Lektor: Vlaďka Parýzková, e-mail: Vladka.Paryzkova@seznam.cz

cena 1. pololetí (září - prosinec) 11 lekcí/ 990,- Kč
cena 2. pololetí ( leden - červen)

 

Jóga/Yoga pro děti
Dětskou jógu lze charakterizovat jako určitou formu hravého cvičení s jógovými prvky.
Jóga pro děti vychází z jógy pro dospělé, nicméně je speciálně přizpůsobena jejich schopnostem, fyziologii a psychomotorickému vývoji v daném věku. Aktivní děti jóga zklidní a naučí se koncentrovat, méně aktivní a tišší děti naopak povzbudí k činnosti a pomůže vybudovat sebevědomí.
Cvičení celkově zlepšuje zdraví a zvyšuje stupeň fyzické zdatnosti, flexibility, síly a rovnováhy. Udržuje kostru zdravou, silnou a pružnou.
Prvky dětské jógy se liší od té pro dospělé především jednoduchostí sestav, vyšší dynamičností a v neposlední řadě promyšlenou zábavnou motivací. Většinou se jedná o pozice inspirované přírodou a zvířaty, které se učí např. formou vyprávění příběhů. Vyzkouší si tak, jaké je to být horou, stromem, kočkou, lvem či kobrou. Díky této projekci působí jóga kladně i na dětskou představivost.
Nedílnou součástí cvičení jsou tedy rýmované sestavy, pohádkové příběhy, písničky a různorodé pomůcky pro udržení pozornosti.

Pro představu náznak hodiny:
Rušná část: hudebně-pohybová hra na zahřátí
Dechové cvičení: nácvik správného dýchání (zábavná dechová cvičení)
Průpravná část: Cvičení jógových poloh zapojených do pohádkového příběhu, básniček či písniček
Relaxace: uvolnění těla v klidové poloze za poslechu relaxační hudby, klidná skupinová hra

Jedna lekce trvá 45 minut.
Doporučení:
Pohodlné oblečení, které děti nijak neomezuje v pohybu. Cvičíme bez bot.
Cvičení pro starší děti bude probíhat bez přítomnosti rodičů. S menšími dětmi se rodiče mohou účastnit prvních lekcí pro lepší adaptaci. Následně se doporučujeme nechat děti pracovat samostatně s ohledem na udržení pozornosti.

Proč tedy praktikovat jogu pro děti?
Shrnutí
Cvičení jógy rozvíjí dětskou fantazii, zlepšuje paměť, koncentraci, rovnováhu, protahuje a posiluje tělo, je výbornou kompenzační pohybovou aktivitou k mnoha sportům – baletu, gymnastice, jízdě na kole atd. Ale hlavně! Jóga děti baví, je pro ně radostí, rozvíjí dětský svět a úsměv v něm! Cvičení jógy je pro děti báječné, přijďte a vyzkoušejte!
11.09.2018 16:03:52
rudnacek
rezervace3.png
CPR Rudňáček+.jpg
GIVT_banner_square2.jpg
Centrum pro rodinu Rudňáček, z. s.
Školská 591/2
25219 Rudná
 
e-mail: rudnacek@seznam.cz
telefon: 773500672
IČO: 
22665609
 

Číslo účtu: 2000509930/2010 (Fio banka)

Obdrželi jsme certifikát "Společnost přátelská rodině"

certifikat kopie.jpg
g9gc3arh_-ce_j02CtDKgwb5zx-pfNURsTF6Gi3liSANt5JRi1nUft5NIFfq2Szjx2U4bzE.jpg
20728372_1805135472837493_1462390173940547765_n.jpg
ussBcBgKdoviXMIIA8KFlpUkGLI1zKN21fWCBXhd3LLsjd-JmIwLt00gV-rZLOP2VDhvAsI.jpg
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one